VARFÖR PERSONLIG TRÄNING?
Du kommer att utvecklas snabbare, får de resultat som du eftersträvar. Du mår bättre och minskar risken för skador som inte bara påverkar din träning utan också ditt vardagsliv. Andra fördelar är att det kan varieras på så många olika sätt allt ifrån att köra ett hårt styrkepass i gymmet till att
stretcha tillsammans i lugn och ro.
En PT hjälper dig att komma vidare genom att förnya din träning. När du blir mer avancerad hjälper din PT dig att nå mer specifika mål. Viktminskning och rehabilitering är andra områden där en PT kan vara till Din hjälp.
Vi kommer att bjuda på en (ca 30 min.) så du får behovsanalys
reda på hur Du och din PT kan lägga upp din träning.
Kontakta receptionen på 0570- 108 88 eller maila den PT du är
intresserad av för att boka en behovsanalys
Vid ej avbokad personlig träning debiteras kunden med fullt pris. Avbokning kan ske minst 24 timmar innan bokad tid.
DU KAN VÄLJA MELLAN OLIKA PT-PAKET
INDUVIDUELL PERSONLIG TRÄNING
Från 599 kr*- Få professionell hjälp att nå ditt specifika mål. Detta är ett fantastiskt sätt att komma vidare i din träning eller ett sätt att få en säker start in i träningen. Här ligger allt fokus på dig!
PERSONLIG TRÄNING FÖR TVÅ
Från 449 kr*- PT Duo innebär att en personlig tränare tränar dig och din träningspartner, vän, kollega, sambo etc samtidigt och ser till att ni tillsammans med tränarens hjälp jobbar mot era träningsmål.
- Det är många gånger roligare och ibland även effektivare att träna ihop med någon man känner. Ni peppar varandra och har dessutom kul ihop.
PERSONLIG TRÄNING I GRUPP
Från 399 kr*- Vill du träna med en Personlig Tränare och samtidigt uppleva känslan att träna i grupp? Då är Personlig Träning grupp något för dig!
- Att träna tillsammans med kollegorna, familjen eller kompisgänget är givande! Träningen anpsassas efter er som grupp och den Personliga Tränaren ser till att ni får en kul och inspirerande träning tillsammans.
VÅRA PERSONLIGA TRÄNARE
MARIA HASSELMARK
– Lic. Personlig Tränare
Kontakt: maria@halsokompaniet.se
– Lic. personlig tränare
– Lic. styrketräningsinstruktör
– CrossFit® Level 1 Trainer
– CrossFit® Judges course
– Löpcoach steg 1 grupp och steg 2 indviduell
– Weight Trainer, viktminskingskoncept
– Leg. arbetsterapeut med inriktning arbetsrehabilitering och ergonomi
Vidare utbildning (ett urval)
– Löpsteg, steg 1 och 2 (
– Gruppträningsinstruktör Spinning
– Gruppträningsinstruktör Les Mills Nordic
– Massageterapeut
Jag är positiv, målinriktad och noggrann. Med lång erfarenhet och stor kunskapstörst väver jag samman effektiv, resultatinriktad och varierad träning utifrån klientens eller lagets behov och profil. Jag älskar att inspirera och coacha andra till att lyckas med sin träning och sina mål!
Personligen är träning, idrott och hälsa för mig en livsstil och förutom att det ger mig en frisk och energifylld vardag och förhoppningsvis ett långt liv så stimulerar det mig till att utforska nya områden både mentalt och fysiskt! Jag tävlar inte för att vinna- Jag tävlar för att jag kan.
Mitt fokus som Personlig Tränare ligger på dig och dina mål! Jag ser till att Du kämpar hårt, gör rätt och kommer framåt oavsett tidigare erfarenheter! Tillsammans ser vi till att nå Dina mål och
Tillsammans kan Vi !
JOHAN BERGDAHL
Lic. Personlig Tränare
Kontakt: johan@halsokompaniet.se
– Gruppträningsinstruktör: Spinning (Intelligent cykling), Funktionell träning, Easyline Senior, Utomhusbox, Militär träning, Crossträning, Fortgjort instruktör
– Les Mills™️ Avancerad Grit-tränare
Jag är en positiv och målinriktad person som älskar att se resultat för mina klienter. På ett positivt, energifyllt sätt kommer jag att utmana och motivera dig så att du ska nå dina mål.
BRITT HERMELIN
Personlig Tränare
Kontakt:britt@halsokompaniet.se
– Cert. Viktcoach
– Lic. Personlig Tränare
– ForMe, viktminskingskoncept
EMMA CARLSTRÖM TRÄNK
Lic. Personlig Tränare
Kontakt: emma@halsokompaniet.se
Gruppträningsintruktör: LesMills Nordic och Born To Move
Jag tycker om effektiva träningspass med fokus på super set. Träningspasset ska vara roligt, utmanande och tidseffektivt för att passa in i livspusslet så klienten kan få till sin träning.
MAGNUS ANDERSSON
Lic. Personlig Tränare
Kontakt:magnus@eqpro.net
– Lic. personlig tränare
– EREPS Personal Trainer EQF Level 4
– CrossFit® Level 1 Trainer
– CrossFit® Judges course
Min främsta uppgift som PT är att hjälpa människor att övervinna hinder. Allt ifrån att ta första steget in på en träningsanläggning och göra sitt första träningspass till att ge verktyg, hjälpa och motivera den som vill ta nästa steg i sin utveckling. Alla är vi olika och kämpar med olika saker och önskemål. Kanske tränar du för att kunna lyfta din egen kroppsvikt i en Pullup och känner att du kört fast? Kanske vill du komma igång med olympiska lyft eller förfina din lyftteknik? Eller vill du helt enkelt komma igång och komma iform och slippa fundera på hur du bäst ska lägga upp din träning? Tillsammans kan vi nå dina mål!
Min träningsfilosofi är att träning inte bara ska kännas som ett nödvändigt ont utan faktiskt också bli till en viktig del av livet som man inte vill vara utan. Träning ska var enkelt, okomplicerat och vara roligt för att fungera i längden. Jag tror också att kosten är en viktig del av hälsa och välbefinnande. Rolig träning och riktig mat är nyckeln till hälsa och välmående!