PERSONLIG TRÄNING ONLINE

MED LIC. PERSONLIG TRÄNARE
SELMA WILLÉN

Vill du träna hemma, utomhus eller på gymmet? Selma planerar efter dina önskemål och coachar dig online! Tjänsten används av såväl nybörjare som proffs.

Du får hjälp – oavsett var du bor eller vilka förutsättningar du har. Unika kost och träningsråd – anpassade efter hur du vill ha det och på dina villkor!

Du behöver inte att vara medlem hos oss idag för att kunna anlita Selma – Alla får höra av sig!

 

PERSONLIG TRÄNARE ONLINE - PAKET 1

Under 12 veckor får du följande

  • 2 träningsprogram á 6 veckor med fokus på dina personliga mål
  • Digital Träningsdagbok samt filmer och/eller PDF-filer på träningsprogram/övningar
  • Skräddarsytt kostschema med justeringar vid behov
  • Digital kostdagbok med analyser av energifördelning och näringsfördelning
  • Receptbank och livsmedelsdatabas
  • Digital rapport och veckouppföljning
  • Digital avstämning varje vecka med din Personlig Tränare (Utöver det får du feedback på alla dina funderingar i mån av tid  mellan 08:00-16:00)
  • Tillgång till en app där både kost – och träningsuppläggen finns. Appen är tydlig och enkel!
    Pris 2990 kr
PERSONLIG TRÄNARE ONLINE - PAKET 2

Under 12 veckor får du följande:

  • Skräddarsytt kostschema med justeringar vid behov
  • Digital kostdagbok med analyser av energifördelning och näringsfördelning
  • Receptbank och livsmedelsdatabas
  • Digital rapport och veckouppföljning
  • Coachsamtal á 30 min med Personlig Tränare 1 gång/mån
  • Digital avstämning varje vecka med din Personlig Tränare (Utöver det får du feedback på alla dina funderingar i mån av tid  mellan 08:00-16:00)
  • Tillgång till en app där både kost – och träningsuppläggen finns. Appen är tydlig och enkel!

    Pris: 1990 kr

TRÄNINGSPROGRAMMERING

Under 12 veckor får du följande:

  • Skräddarsytt träningsprogram med justeringar vid behov
  • Coachsamtal á 30 min med Personlig Tränare 1 gång/mån
  • Digital avstämning varje vecka med din Personlig Tränare (Utöver det får du feedback på alla dina funderingar i mån av tid  mellan 08:00-16:00)
  • Tillgång till en app där träningsuppläggen finns. Appen är tydlig och enkel!

    Pris: 1990 kr

Träning och hälsa i sin helhet är något som jag brinner för och haft som intresse i många år. Nu vill jag dela mitt intresse med andra och hjälpa till med det jag kan för att alla ska tycka det är kul!

Jag jobbar med att skapa hållbara förändringar, hitta rätt balans och rutiner för varje individ. Olika förbud hit och dit tror jag inte på. Att ha kul är det viktigare, men för att det ska varar kul krävs det disiplin. Jag finns alltid här och vill gärna hjälpa dig, vi gör det tillsammans!

Selma Willén - selma@halsokompaniet.se

Lic. Personlig Tränare

JAG VILL VETA MER OM PT ONLINE

Vilken tid passar dig bäst att bli kontaktad?