HYROX
HYROX är en funktionell träningsform där man varierar styrke- och konditionsträning. Denna träningsform passar alla!
Klassen passar dig som gillar fartfylld, högintensiv och uthållighetsträning där det ingår löpning. Samtidigt som du förbättrar din styrka med varierad, funktionell träning. Träningen är lik CrossFit, men innehåller inte lika många komplexa moment som tyngdlyftning och gymnastik.
HYROX är i grunden en tävlingsform, ett race, men har nu utvecklats till ett träningskoncept.
VÅRA HYROX-KLASSER
HYROX MIX
Funktionell träning för hela kroppen, där fokus ligger på både styrka och kondition. Passet byggs på olika sätt gång till gång för att skapa en variation och en allsidig tränad kropp.
Tid, rundor eller repetitioner är några exempel på upplägg.
HYROX STRENGTH
Funktionell träning för hela kroppen där fokus ligger på rena styrkeövningar utan pulsinslag. Passet byggs på olika sätt gång till gång för att skapa en variation och en allsidig tränad kropp.
Tid, rundor eller repetitioner är några exempel på upplägg.
HYROX CARDIO
Funktionell träning för hela kroppen, där konditionsmaskiner varvat med pulsbaserade styrkeövningar förekommer. Passet byggs på olika sätt gång till gång för att skapa en variation och en allsidig tränad kropp.
Tid, rundor eller repetitioner är några exempel på upplägg.
HYROX CARDIO RUN
Funktionell träning för hela kroppen, där löpningen är i fokus med inslag av styrkebaserade övningar längs vägen. Passet byggs på olika sätt gång till gång för att skapa en variation och en allsidig tränad kropp.
Tid, rundor eller repetitioner är några exempel på upplägg.