Kämpar du med vikten eller att hitta balansen i klimakteriet ?

Start vecka 38 – onsdag 16 september
12-veckorsprogram: vecka 38–49
Tid: Onsdagar kl. 18:30–20:30
Pris: 1490 kr/månad

Säkra din plats HÄR

Programmet innehåller bl.a.:
”Vad är klimakteriet – och var befinner du dig?”
”Kost och näring under klimakteriet”
”Stress och stresshantering”
”Träning och aktivitet för kvinnor 40+”
”Hormonbehandlingar & andra alternativ”

• Vi varvar kunskap med rörelse och återhämtning:
   Mindfulness & yoga för hormonell balans
•  Styrketräning anpassad för kvinnor 40+