Uppv. Värm för kommande övningar
Teknik. Powersnatch
A TEAMWOD Dreamcrusher
AMRAP 10 min x 2, vila 2 min
Split anyhow
6 Thrusters 61/43kg
9 Powersnatch
12 Powercleans
15 Pullups
18 KB Swing 24/16kg
21 HSPU
18 KB Swing 24/16kg
15 Pullups
12 Powercleans
9 Powersnatch
6 Thrusters 61/43kg