Uppv. Värm för kommande övningar
Teknik. Thruster from floor
A TEAMWOD The seven-team
7 Rounds For Time:
14 HSPU 
7 Thrusters 61/43kg
14 Knees-to-Elbows
7 Deadlifts 110/75kg
14 Burpees
7 Kettlebell Swings 32/24kg
14 Pull-Ups