Personlig Träning i grupp är för dig som vill kombinera personlig träning med motivationshöjning som kommer från gruppträning.

Här får Ni en expert som utformar träningspassen efter gruppen och individernas förmåga och som samtidigt coachar och motiverar er alla att få ut så mycket som möjligt av träningen.

*För att delta i en Peronlig Träning i Grupp krävs inget medlemskap på Hälsokompaniet.
Vi vill ha din intresseanmälan innan den 7 januari 

CIRKEL TRÄNING

Personlig Träning i Grupp

Lär dig nya övningar i gymet och erhåll effektiva träningspass i cirkelform och
funktionella övningar i vår ”PT bur” med fria
vikter och dragapparater.

10 ggr. PT: Karin Birgersson
Vecka 3-12 Måndagar 17:00
(med reservation för förändringar)
Pris: 2990 kr ( ord pris 3690 kr)

STARKA 60+

Personlig Träning i Grupp

Karin fokuserar på att öka din Rörlighet, Balans, Styrka och Kondition och du erhåller effektiva träningspass.Denna kurs riktar sig till dig som är i dina bästa år, 60+

10 ggr. PT: Karin Birgersson
Vecka 4-13 Onsdagar 16:30
(med reservation för förändringar)
Pris: 2990 kr ( ord pris 3690 kr)

TRÄNING I TRE PLAN

Personlig Träning i Grupp

Lär dig följa kroppens kedjereaktioner. Prehab/rehab/prestationsförbättrande
övningar för dig som vill träna effektivt och samtidigt komma tillrätta med funktionella obalanser i kroppen.

10 ggr. PT: Roger Sjöström
Vecka 3-12 Måndagar 19:00
(med reservation för förändringar)
Pris: 2990 kr ( ord pris 3690 kr)

WEIGHT TRAINER

Personlig Träning i Grupp

Viktreducera med hjälp av träning, rätt kost och mentalträning. (Genomsnittlig
viktnedgång under pågående program är 5-10 kg).

24 ggr. PT: Pernille Segolsson
Vecka 3-14
Måndagar 16:30+ Onsdagar 16:30
(med reservation för förändringar)

Pris: 5980 kr  (Ord Pris: 8380 kr)

WEIGHT TRAINER NEXT STEP

Personlig Träning i Grupp

För dig som redan gått Weight Trainer” och vill finslipa formen ytterligare samt erhålla ännu mer inspiration vg kost, träning och mental balans.

24 ggr PT: Karin Birgersson
Vecka 3-14
Måndagar 18:30+ Fredagar 16:30
(med reservation för förändringar)

Pris: 5980 kr (Ord Pris: 8380 kr)

JAG ÄR INTRESSERAD AV PERSONLIG TRÄNING I GRUPP