Våren bjuder på gemenskap, passion, träningsglädje och utmaningar!
Den 13 maj har Karin kursstart av populära PT Small Group 60+.

PT Small Group är anpassad träning för dig som är 60+ och perfekt för dig som vill komma vidare i din träning, eller för dig som vill testa något nytt, men också toppen för dig som vill komma igång med din träning! Styrka, kondition, balans och rörlighet tränas och du får kunskaper om hälsa för äldre.

Åldrandet kan bromsas, om musklerna och skelettet regelbundet belastas mer än vad de är vana vid. Kursen är en god investering i ditt  välbefinnande och hjälper till att bromsa hjärt -och kärlhälsan, insulinkänslighet, långsiktig blodsockerkontroll, benskörhet, alzheimers och depression.

Kursen är i fyra veckor, där ni tränar tillsammans 2 gånger i veckan.
Frågor kring kursen och intresseanmälan görs nedan.

JAG ÄR INTRESSERAD OCH VILL VETA MER

Vilken tid passar dig bäst att bli kontaktad?