MEDLEMSBREV V.51

 

Hej!
Kroatien, öppettider, happeningspass, hemvändarkort, God Jul och lite till
Då har vi avverkat ännu en termin snart och julen är här. Hoppas att du är nöjd med din träningshöst och ser fram emot vinter- och vårträning. Kontakta/meddela oss om du har några funderingar.

Du har väl sett att vi nu bestämt oss för en träningsresa till Kroatien i september nästa år? Vi hade en infoträff i tisdags om resan där 29 personer deltog. Missade du den så har du en ny möjlighet den 30 dec kl. 18:30 (bokbart som ett vanligt pass fr o m måndag) där du kan få svar på frågor och även påverka en hel del om t ex utbud och aktiviteter. Mer info finns även här: https://halsokompaniet.se/hang-med-oss-pa-traningsresa-till-kroatien/

Öppettider
Jag vill börja med att uppmärksamma dig på våra ändrade öppettider under julen:
Julhelgen
Uppesittarkväll
månd. 23 dec, kl. 06:00-18:00
Julafton
Tisd. 24 dec, STÄNGT (men Magnus kör en ”BIKE JULSPECIAL” KL 7:00)
Juldagen
Onsd. 25 dec, STÄNGT
Annandag Jul
torsd. 26 dec, kl. 15:30 – 20:00

Nyårshelgen 2019-2020
Månd. 30 dec, kl. 06:00 – 20:00
Nyårsafton
Tisd. 31 dec, STÄNGT (men Miss Sophie & James kör NEW YEARS EVE WOD & RÄSERBAJK kl. 9:00 innan de firar in nya året;)
Nyårsdagen
Onsd. 1 jan, STÄNGT

Trettonhelgen 2020
Trettondagsafton
Sönd. 5 jan, kl. 15:30-20:00
Trettondagen
Månd. 6 jan, kl. 15:30– 20:00

Du som har nyckelkort har som vanligt tillgång till träning mellan kl. 05:00 och 23:00 varje dag.

 

Happeningspass

Under jul och nyår kör vi massor med happeningsklasser!
– Söndag 22/12 Adventspinning 17.15
– Tisdag 24/12 BIKE julspecial 07.00
– Torsdag 26/12 Spinning – utmaningen 16.30
– Lördag 28/12 Christmas WOD 09.30
– Tisdag 31/12 New Years Eve WOD & räserbajk 09.00
– Söndag 5/1 AC/DC Spinning 16.30

Bokning sker som vanligt via appen eller hemsidan max 8 dagar i förväg

 

Hemvändarkort (och andra medlemskap)
Nu under jul- och nyårshelgen lanserar vi ett hemvändarkort då vi förstått att det kommer hem några nära och kära och att dessa vill träna hos oss nu när de är i Arvika. Därför har vi nu på försök ett hemvändarkort som kan köpas och som gäller för 7, 14 eller 31 dagar (399:-, 499:- och 799:-). I samband med detta kan jag också skriva att vi kommer att ha en bra kampanj i början av året som vi drar igång redan på måndag – ”Bli medlem nu och betala halva priset i 3 månader” (gäller vid tecknande av 12 mån medlemskap) så känner du någon som är sugen, eller som du är sugen på att få med som träningskompis, så är det ett bra läge nu.

Vi vet ju också att det är många av oss som vill ta ett extra tag i hälsobefrämjande aktiviteter så här i början av året. Om det är så att det är någon som vill ta ett extra tag om kosten och träningen och få till en förändring så startar vi nya WeightTrainergrupper i januari. WeightTrainer är ett program som leds av en Personlig Tränare och som lägger mycket fokus på träningen och att man ska gå ner i vikt, att ta de där sista envisa kg en gång för alla. Läs gärna mer på: https://halsokompaniet.se/pernille-hjalper-dig-till-ett-lattare-liv-weight-trainer-ar-programmet-for-dig-som-vill-na-ett-hallbart-resultat-och-kickstarta-din-viktresa/

För mindre träningsvana har vi ForMe-programmet istället, träning ingår också här men mest fokus ligger på kosten och viktreduceringen. (http://halsokompaniet.kmpnj.se/formejanuari2020)

 

Jag hoppas du får lite ledighet, vila och rekreation under jul- och nyårshelgen men för den skull avstår vi inte träningen helt och hållet. Lite ledighet, god mat, fysisk aktivitet och syssla med andra intressen – då mår vi som allra bäst!
Ha en riktigt God Jul och så ses vi regelbundet på Hälsokompaniet resten av året;)
Med vänlig hälsning
Tony och personal

 

a