Så var sportlovet förbi och våren är redan här. Härligt med ljusare tider.
 
Medlemsfest
Vi närmar oss datumet för medlemsfesten nu och jag hoppas du köpt din biljett. Vi sålde ju slut i god tid men Scandic har nu ordnat med fler platser och vi har tre biljetter kvar av dessa så skynda skynda om du vill med men ännu inte har någon biljett.
 
Vandring El Camino
Är du sugen på att vandra pilgrimsleden Jacobsleden (El Camino) till Santiago de Compostela? En vandring i några veckor i norra Spanien till hösten i augusti-september. Vi har fått erbjudande om att anordna en sådan vandringsresa med guide. Jag vill passa på att ta upp intresseanmälningar nu för att se om det är värt att bjuda hit Sverker (guiden) för en informationskväll. Jag vill att du svarar på det här mejlet OM du tycker det är intressant senast nu på söndag (8/3).
 
Nyckelkort
Jag vill uppmärksamma dig om att vi har utökat nyckelkortstiderna nu till kl 04:00 – 23:00. Om du inte har nyckelkortet så kanske det kan vara en bra grej att ha under påsk (och alla andra helger) då vi har lite begränsningar i våra öppettider. Det är inga bindningstider på nyckelkortet men en månads uppsägningstid och det kostar 39 kr/ mån. Däremot så har vi en åldersgräns på 16 år på nyckelkorten.
 
Corona
Detta är ju ett stort ämne just nu tyvärr och jag hoppas verkligen att du klarar dig undan. Vi skickade ett särskilt brev om detta i tisdags så läs gärna det. Men har du varit utomlands i högriskområdena så ber jag återigen allra ödmjukast om att du väntar i 14 dagar innan du kommer och tränar hos oss – för säkerhets skull.
 
Foodbox
Vet du vad Foodbox är? Gå gärna in på foodbox.se och läs mer (eller på https://halsokompaniet.se/foodbox-perfekt-som-lunch-eller-middagsalternativ/). Det är vårt lunch- och middagsutbud med en energisammansättning om ca 30 % kolhydrater (långsamma och bra kolhydrater), 30 % fett (bra och rätt fett) och 30 % protein (fördelningen skiljer sig från rätt till rätt). Foodbox tar snabbmaten till en helt annan nivå. In i micron ca 7 min och maten är klar (kompletteras helst med en sallad som du hinner hacka ihop på 7 min)! Riktigt goda maträtter direkt från frysen och det finns vegetariska och veganska alternativ. Om du känner att du behöver styra upp maten till en bättre nivå så är Foodbox ett väldigt bra och enkelt alternativ i kombination med t ex de förslag på mellanmål som du finner på foodbox.se. Vi kommer att köra en Foodbox Challenge om några veckor och mer info om det kan du få den 18 mars (se https://halsokompaniet.se/na-dina-viktmal-med-foodbox-challange/)

Ha en riktigt bra helg!

Mvh
Tony med personal