Hitta dina julklappar under ett och samma tak!
Hos oss på Hälsokompaniet hittar du uppskattade paket att lägga under granen.

*Se i Hälsokompaniets julkalender för special erbjudanden under december 2016

Vattenmassage – Dreamwater Lounge

Massagesängen hjälper dig att slappna av. Den välgörnande effekten uppnås tack vare en kombination av tre element – vatten, värme och kraft. Vattenstrålar rör sig runt under den hudvänliga duken och masserar kroppen från topp till tå. Ämnesomsättningen aktiveras, musklerna mjukas upp, spänningar och stelhet släpper. Vattnets välgörande värme når långt ner i muskelvävnaderna. Blodkärlen vidgar sig och blodcirkulationen stimuleras. Kroppen får ta del av välavvägd vattenkraft. Du slappnar av och får ny energi!

Specialbehandlingar på 15 minuter:
Medlem 30 kronor styck /  10 klipp-kort 200 kr
Icke Medlem 80 kronor styck / 10 klipp-kort 300 kr

%

AVKOPPLING

Karin Birgersson och Maria Hasselmark

Karin Birgersson och Maria Hasselmark

Personlig tränare

Personlig Tränare

Allt fler väljer Personlig Träning eller PT som det kallas. Efterfrågan har ökat mycket snabbt under de senaste åren! Så varför vänta!? Prova DU också!

Varför PT? Du kommer att utvecklas snabbare, får de resultat som du eftersträvar. Du mår bättre och minskar risken för skador som inte bara påverkar din träning utan också ditt vardagsliv. Andra fördelar är att det kan varieras på så många olika sätt allt ifrån att köra ett hårt styrkepass i gymmet till att stretcha tillsammans i lugn och ro. En PT hjälper dig att komma vidare genom att förnya din träning. När du blir mer avancerad hjälper din PT dig att nå mer specifika mål. Viktminskning och rehabilitering är andra områden där en PT kan vara till Din hjälp.

Mer information om olika  PT-paket finns i receptionen på Hälsokompaniet.

%

KICKSTART I RÄTT RIKTNING

FOODBOX

Foodbox är  färdiglagade frysta rätter. Maten passar dig som vill ha ett snabbt och enkelt lunch- och middagsalternativ. Ät hemma. Ta med dig till jobbet. Ät efter träningen. Foodbox underlättar i vardagen för dig som alltid vill äta sunt och gott. Maten innehåller en bra balans mellan protein, naturliga fetter och långsamma kolhydrater som håller dig mätt länge. FOODBOX har lagt stor vikt vid att endast använda naturliga råvaror och minimera salthalten i maten. All mat tillagas i Sverige.

10-klipp kort : 490 kr

Goda smaker att välja mellan:
Veggie Burger
Bönbiffar med tomat-quinotto och sellericreme

Red Hot Chicken
Het thailändsk kycklinggryta med råris och krispiga grönsaker

Asian Chicken
med råris, wokgrönsaker, solrosfrö, citrus- och chilisås

Chicken Bombay
med råris, grillad paprika, solrosfrön och ingefära

Chicken India
indisk gryta med råris, paprika och spenat

Mexican Chili
Chili con carne med högt köttinnehåll, kryddad med röd chili och spiskummin

Greek Beef
Grillade köttfärsbiffar med fetaost och oliver, serverad med fullkornsbulgur

French Boeuf
fullkornsbulgur, grönsaker och pärllök

Beef Burger
Rejäl pannbiff med smakrik blomkålsgratäng

Meatballs & Red Peppers
Saftiga köttbullar med quinoa och läcker paprikasås

Born To Move

Les Mills BORN TO MOVE™ är en gruppträningsform som är skapad för barn –och ungdomar.

Les Mills BORN TO MOVE™ är en gruppträningsform som är skapad för barn –och ungdomar. Barnen lär sig att dansa och röra på sig genom musik med texter som guidar barnen i rörelserna. Den huvudsakliga målsättningen är att barnen har roligt och får uppleva en positiv känsla av rörelse och aktivitet, vilket vi tror i sin tur leder till fortsatt glädje och lust att röra på sig. Finns i grupperna 2-3 år, 4-5 år. 6-7 år och 8-12 år.

Massage

Malin Wallin är vår massör på Hälsokompaniet och erbjuder klassisk massage.

  •  Ökar blod- och lymfcirkulationen
  • Lättar på spänningar i kroppen
  • Har en lugnande effekt på nervsystemet
  • De som går på regelbunden massage blir inte lika ofta sjuka som andra

    Medlemspris på massage
    60 min: 500 kr
    30 min:  275 kr

    Icke medlemspris på massage
    60 min: 550 kr
    30 min: 300 kr

%

MER ENERGI

MEDLEMSKAP

I ett medlemskap ingår:
– Gym
– Kaffe- och thé
– GymIntro
– Individuellt basprogram
– Functional HIT (Funktionell träning)
– Bjuda med tre vänner på gratis vecka
– Omklädningsrum med bastu- och dusch
– 60-80 gruppträningsklasser beroende på säsong
– Standard programmen av vattenmassagebehandlingar