Uppv. Hopprep, squats, medballclean

WOD från årets tävling i Dubai
Teknik. Clean med stegrande belastning
A For time:
4 rounds
3-6 pullups*
3 Devils press*
3 rounds
15 Toes-to-bar
60 Double-unders
2 rounds
30 Wall balls
5 Cleans*
Then
20m OH lunges with 1 KB (10m right/10m left)
* Välj reps, övning och vikter som är utmanande, men som du kan  jobba obrutet med på runda 1 av allting.