PT SMALL GROUP
6st workshops + 2 individuella PT-pass

Bli effektivare i din styrketräning i vår!

Lic. PT Magnus Andersson startar en Small Group PT (minst 3, max 6 deltagare) för tjejer/kvinnor där varje
tillfälle är en workshop med ett specifikt tema. Sista tillfället kör vi igenom ett styrketräningsprogram tillsammans.

Med två individuella PT-pass så får du ytterligare möjlighet till personlig utveckling. Alla deltagare får även en fri Inbodymätning som visar just din kroppssammansättning och en personlig analys av resultatet tillsammans med PT.

Målgrupp, kvinna/tjej som vill:
● Ta sin träning till nästa nivå
● Lära sig mer om styrketräning
● Förstå principerna bakom träning och resultat
● Öka sin muskelmassa
● Bli starkare
● Lära sig effektiv och säker teknik (stabilitet)

Pris:
● 6 workshops + 2 st tillfällen individuell personlig träning: 3150kr
(individuella PT-pass bokas direkt med Magnus på tider ni kommer överens om)

Sista anmälningsdag: Fredag 29/3
Start: Måndag 1/4 kl 18:50

*För att delta i en PT-grupp eller anlita en PT individuellt krävs inget medlemskap

UPPLÄGG AV TRÄFFAR

Tillfälle 1 – 60 min
Måndag 1/4 kl 18:50: Marklyft

Tillfälle 2 – 60 min
Fredag 5/4 kl 16:30: Knäböj

Tillfälle 3 – 60 min
Måndag 8/4 kl 18:50: Bålträning

Tillfälle 4 – 60 min
Fredag 12/4 kl 16:30: Rumpa

Tillfälle 5 – 60 min
Fredag 26/4 kl 18:50: Stabilitet

Tillfälle 6 – 60 min
Måndag 29/4 2019 kl 16:30: Sammanfattning och vi tränar igenom ett program från A-Ö.

JAG VILL DELTA I PT SMALL GROUP