Uppv. Värm för kommande övningar
Teknik. Manmakers
A TEAMWOD – split anyhow
4 rounds for time of:
8 Manmakers 24/16kg (plankhold)
16 Deadlift 120/85kg (jägarvila)
24 KB Squats 24/16kg (hollowhold)
cash out:
500 DU:s (burpees)
Timecap: 35 min