I ditt medlemskap ingår:

– Gym
– Kaffe
– GymIntro (basprogram i gymmet)
– HK Functional HIT (Funktionell träning)
– Bjuda med tre vänner på gratis vecka
– Omklädningsrum med bastu- och dusch
– 60-80 gruppträningsklasser beroende på säsong
– Standardprogrammen i massagestolen

Hälsokompaniets Träningsintroduktion:
Rekommenderas alla som börjar träna på Hälsokompaniet och är obligatoriskt för att få träna i
gymmet på egen hand för alla som är under 18 år.
Vi går igenom grundläggande kunskaper om styrke- och konditionsträning. Vad, varför, hur? Vilka
träningsmöjligheter som finns på Hälsokompaniet och hur man kan kombinera dem i förhållande till
sina behov. Svett och etikett i gymmet. Bokning sker via bokningssidan.

Hälsokompaniets Gymintro:
Här erbjuder vi nybörjaren i gymmet eller den som vill lära sig vår utrustning att vid 4 olika tillfällen
(Överkropp 1 – Överkropp 2 – Ben/Bål 1 – Ben/Bål 2) erhålla ett allmänt träningsprogram med
teknikinfo samt vilka inställningar du skall ha i maskinerna. Obs! Detta är inget träningspass utan du
kommer att få se hur du skall utföra övningen och testa den för att få ett bra tekniskt utförande. När
du gjort alla 4 programmen kan du i stort sett all utrustning i gymmet. Obs! Ej fria vikter. Boknings sker via bokningssidan

Vid behov av anpassad träning till specifika målsättningar, anpassning i förhållande till sjukdom/skador eller
delade styrkeupplägg och funktionell styrketräning hänvisas till konsultation med Personlig Tränare.

Klubbsverige

Du kan även träna över hela Sverige från 6,50 kr/ gång. Hälsokompaniet är med i KlubbSverige som ger dig som medlem möjlighet att träna på över 237 andra anläggningar i Sverige och Danmark. Detta är perfekt när du reser, jobbar, semestrar, hälsar på, pluggar eller vid andra tillfällen då du inte är hemma. Fråga receptionen så berättar vi mer!

SOM MEDLEM PÅ HÄLSOKOMPANIET HAR DU TILLGÅNG TILL CIRKA 1500 KVM MED TRÄNINGSGLÄDJE!

1900 timmarklubben

Nu har du även möjlighet att vara med i 1900 timmarklubben!
För endast 29 kr/ månaden får du ditt kort uppgraderat till ett nyckelkort som gör att du tar dig in på Hälskompaniet mellan 05:00-23:00 VARJE DAG!
Prata med receptionen om detta är intressant för dig.

%

TILLGÄNGLIGHET FÖR VÅRA MEDLEMMAR

Tilläggstjänster

Som tilläggstjänster kan vi också erbjuda Personlig Tränare, ForMe, Weight Trainer, Massör och Sjukgymnast som kommer till anläggningen, för mer information prata med receptionen. Dessa tjänster ingår inte gratis i medlemskapet.