Dagens träningspass fokuserar på Öva teknik på SDHP + säkert lyft till pushpress och hitta teknik o vikt inför AMRAPen . Dagens Wod kan du se nedan. Om du tycker att övningarna har konstiga namn behöver du inte oroas. över detta. Övningarna instrueras inför varje träningspass och alternativ finns alltid att byta ut till uppv. Pressar, boxwalk
Teknik. SDHP
A Öva teknik och hitta vikt för B-delen
B TEAMWOD AMRAP 20 min:
Partner 1: 25 Burpees
Partner 2 works on AMRAP until switch:
12 Pushpress 52/35kg
12 Boxjumps 75/60cm
12 SDHP 52/35kg