Wod 1, kl.17:00
Uppv. Bearcomplex
Teknik. Snatch
Avicii
AMRAP 28 min:
8 DL 43/30kg
9 Hangpowercleans
8 Frontsquats
9 Pushpress
20 Lateral burpees
4 Snatch
18 Wallballs
In honor of Avicii- 8/9 -89
20-04-18

WOD 2, kl.18:15

Utewod

Oömma kläder, handskar rekommenderas (men inget måste)