Uppv. Värm för kommande övningar
Teknik. C&J, Devilspress
Team of: 2
Amrap: 38 min Split Anyhow
30 Push ups
30 Partner Medball sit ups
30 Partner Wallball shots (till varandra)
10 Synkade Burpees
30 Devilspress
30 Pull ups
30 Goblet squats
10 Synkade Burpees
30 Deadlift
30 Hang Power clean
30 Shoulder to Overhead
10 Synkade Burpees
Vikt på skivstången 52/35kg
KB 24/16kg