Wod måndag 24/6

Dagens träningspass fokuserar på Kondition och benstyrka med övningar såsom löpning och marklyft. Dagens Wod kan du se nedan. Om du tycker att övningarna har konstiga namn behöver du inte oroas över detta. Övningarna instrueras inför varje träningspass och alternativ...

Wod onsdag 26/6

Dagens träningspass fokuserar på styrka press och drag på A-delen, med övningar som dips och pullups. Dagens Wod kan du se nedan. Om du tycker att övningarna har konstiga namn behöver du inte oroas över detta. Övningarna instrueras inför varje träningspass och...

Wod torsdag 27/6

Dagens träningspass fokuserar på kondition och benstyrka med övningar såsom löpning och knäböj. Dagens Wod kan du se nedan. Om du tycker att övningarna har konstiga namn behöver du inte oroas över detta. Övningarna instrueras inför varje träningspass och alternativ...

Wod Lördag 29/6

Dagens träningspass är UTOMHUS och fokuserar på bla kondition och benstyrka med övningar såsom löpning och knäböj med kettlebell. Dagens Wod kan du se nedan. Om du tycker att övningarna har konstiga namn behöver du inte oroas över detta. Övningarna instrueras inför...