Måndag 18/3

Dagens träningspass fokuserar på Kondition och styrka för överkroppen med övningar såsom burpees och pressar. Dagens  Wod kan du se nedan. Om du tycker att övningarna har konstiga namn behöver du inte oroas över  detta. Övningarna instrueras inför varje träningspass...

Onsdag 20/3

Dagens träningspass fokuserar på styrka med övningar såsom frivändningar, knäböj  och marklyft med kettlebells. Dagens Wod kan du se nedan. Om du tycker att övningarna har konstiga namn behöver du inte oroas över detta. Övningarna instrueras inför varje träningspass...

Torsdag 21/3

Dagens träningspass fokuserar styrka med övningar såsom pressar. Dagens Wod kan du se nedan. Om du tycker att övningarna har konstiga namn behöver du inte oroas över detta. Övningarna instrueras inför varje träningspass och alternativ finns alltid att byta ut till....