Bli en bättre MTB Cyklist – Kurs för dig som vill lära dig cykla MTB och utveckla din teknik!

Du kommer att erhålla kunskap inom:
– Pulsbaserad träning
– Cykelteknik
– Cykelservice
– Styrketräning och stabilitet samt rörlighet och yoga för cyklister.
Alla delar i pusslet Du behöver för att bli en bättre och effektivare MTB cyklist!
Du erhåller även träningspass som du kan köra själv och en cykelprogrammering för perioden samt startplats till ett gemensamt MTB lopp.

Totalt 20 sammankomster varav:
– 2 teoretiska genomgångar
– 7 cykeltillfällen
– 5 styrke/stabilitetspass
– 5 pass med yoga/rörlighet för cyklister.
– Avslutas med gemensamt motionslopp ( Återkommer med datum)

Coacher:
– Marie Olsson, Yoga instruktör
– Johan Sagvik, Leg Sjukgymnast och MTB cyklist
– Erik Sagvik MTB cyklist
– Maria Hasselmark lic. Personlig Tränare

Max antal deltagare: 15 st
Pris: 6480 kr (Kan fördelas på autogiro max 6 månader= 1080 kr/mån)
Icke medlem 7730 kr

Startar 8 april
Sista anmälningsdag 31 mars

Obs! Introduktionspris vecka 11 och 12
Endast 5180 kr  (Autogiro 6 månader = 863 kr/mån)
Icke medlem 6430 kr

JAG ÄR INTRESSERAD OCH VILL VETA MER!

Vilken tid passar dig bäst att bli kontaktad?